Vitor Rocha Saúde

Mergulhar… no profundo desconhecido, se perder em uma história sem roteiro, mesclar-se num mar de símbolos, é no sono profundo que despertamos os recônditos da alma e é nele que experienciamos a maior das experiências puramente virtuais, é como uma viagem alucinógena necessária para a própria subsistência da mente, buscando sua homeostase e melhor funcionamento. Freud, em “A interpretação dos Sonhos” trouxe uma compilação dos já existentes estudos presentes na literatura, buscando desenvolver, através de um método científico, o que seria um desenvolvimento das teorias possíveis a cerca dos estudos do sonho. É bem claro em seu livro a histórica retratação do caráter divinatório, que não aparecem somente em filmes das civilizações gregas antigas, na verdade essa foi uma das linhas de pensamento que perpetuaram ao longo da história, influenciando, inclusive, outros estudiosos mais modernos. Até hoje insistimos em associar símbolos e imagens manifestas durante o sonho com algum possível… ...

Olhares desconfiados, frases de exclusão, julgamento pelo local de moradia e escolaridade, perseguições nas ruas e até mesmo dentro de supermercados, essas são algumas das situações racistas que as pessoas negras enfrentam em uma sociedade composta pelo racismo institucional e estrutural. De acordo com o IBGE, 56,10% das pessoas brasileiras se declaram negras, o grupo reúne pretos e pardos, assim é possível considerar que as pessoas negras representam a maioria da população brasileira. O racismo é baseado em disparidades injustas, em marginalização e opressão de pessoas negras com base em uma hierarquia racial socialmente construída.  É composto de barreiras que limitam as pessoas de desfrutarem de dignidade e igualdade por causa de sua raça e que por isso, afeta diretamente a saúde mental e a rotina cotidiana. A exclusão promovida pelo racismo Quando se é excluído de uma sociedade, de grupos de pessoas específicas, de ações no ambiente corporativo ou… O post Vamos falar das conse...

A ideia de uma vida moderna nos sugere um dia a dia cheio de coisas práticas e facilidades trazidas pela tecnologia, o que realmente simplifica em alguns aspectos. No entanto, com o desenvolvimento da tecnologia, o avanço do mercado de trabalho e a mudança dos padrões sociais, a modernidade também se tornou, para muitos, motivo de adoecimento. A saúde física pode ser bastante prejudicada, mas seus efeitos logo são percebidos. Porém, nem sempre o mesmo acontece com a saúde mental. Estamos vivendo uma era de transtornos psicológicos sem precedentes. A atenção sempre voltada para a conquista de status tem levado um número cada vez maior de pessoas a sofrerem com estresse, ansiedade e depressão. O objetivo deste texto é te auxiliar a perceber os sinais de algumas doenças psicológicas para que você esteja atento e, se for o caso, procure ajuda. É também um convite para a busca do autoconhecimento,… O post Pratique o autocuidado apareceu primeiro em Blog Vittude .

A felicidade já era um tema discutido desde a antiga Grécia. Vejamos então o que era a felicidade na visão de alguns filósofos, o que é verdadeiramente empolgante de conhecermos e perceber que é o oposto do que a sociedade contemporânea atual pensa. Para Aristóteles a felicidade é algo que precisa ser praticado constantemente, seja virtuoso em suas ações e será feliz. Envolve ética a caráter nas escolhas cotidianas. Para Sócrates a felicidade é alcançada através do conhecimento, compreender as coisas e conhecer a si próprio, buscando autoconhecimento e o saber sobre a verdade. Para Platão o bem ético está ligado a toda ação humana, são atitudes que promovem o bem, que em sua premissa é justo e verdadeiro. Todas essas concepções nos mostram um caminho interno, uma busca interior pelo conhecimento, por realizações virtuosas e éticas, que aqui pode ser entendido como o verdadeiro prazer. Freud, nos deixou a seguinte frase: A felicidade é um problema ...

A palavra cuidado de acordo com seu significado em dicionários faz menção ao ato de demonstrar atenção ao outro, em que há cautela, prudência, onde se medem os riscos, sendo assim, podemos inferir este ato como elemento primordial no processo terapêutico. O “cuidado” para a psicoterapia O “cuidado” na perspectiva fenomenológica existencial, uma das abordagens da Psicologia, está muito relacionado ao plano da própria existência do homem, do questionamento diário, das vivências do sofrimento e das possibilidades de mudanças. O cuidado é uma essência deste processo. Cuidar na psicoterapia é possibilitar um relacionamento dinâmico, de forma temporal, que acontece no presente momento no sentido amplo da palavra. No aqui e agora. O cuidado que permite você como cliente tomar consciência e conhecimento de si mesmo. Aqui não estou falando de subjetivismo ou das ferramentas utilizadas pelo profissional no cuidado (Psicoterapeuta) ou ao embasamento teórico da técnica, nem mesmo está relacionado…...

Olá, o meu nome é Patrícia Grilli, sou psicóloga, psicodramatista, especialista em marketing, inovação e empreendedorismo. Me acompanhe nesta reflexão que vai colocar em cheque o senso comum sobre o real problema do empreendedor e de qualquer trabalhador, na realidade. O principal problema dos empreendedores brasileiros Todas as revistas especializadas dizem que o maior problema que os empreendedores enfrentam no Brasil é a falta de acesso ao crédito.  Acreditam que o Brasil tem leis muito complicadas, taxas altas e que dificultam, principalmente para os pequenos empreendedores, acesso a crédito suficiente para dar o start nos seus negócios sem comprometer a própria grana. Outro problema muito grave é o fato dos empreendedores não buscarem estudar o seu negócio antes de começar a investir esforços nele.  O chamado empreendedorismo por necessidade ( e não por oportunidade) tem como característica  esse despreparo A falta de consciência de acesso ao crédito, aliada ao desco...

Segundo dados históricos, o autismo se refere ao estreitamento do relacionamento com as pessoas e com o mundo exterior, ou seja, o indivíduo exclui tudo, com exceção de si próprio; tal estreitamento pode ser definido por um distanciamento da estrutura da vida social para a individualidade, ou seja, a pessoa torna-se extremamente introspectiva. As palavras “autismo” e “autista” resultam da palavra grega “autos”, que se refere a “próprio”. De acordo com Brito (2013), não haveria no autismo um fechamento do indivíduo sobre si mesmo, mas um tipo particular e especial de contato deste com o mundo exterior. Em tal transtorno, o autista apresenta três importantes domínios do desenvolvimento humano comprometidos: a comunicação, a socialização e a imaginação, portanto uma tríade a qual se reflete na dificuldade em aprender. Quanto ao diagnóstico, pais e cuidadores são os primeiros a observar algo diferente nas crianças com autismo. O bebê, desde o nascimento,… O post A Aprendizagem na Criança ...

Esse nome, Síndrome de Burnout, tem se tornado cada vez mais conhecido como um adoecimento relacionado ao trabalho. Também pode ser chamada de Síndrome do Esgotamento Profissional. Talvez a pergunta que venha à sua cabeça nesse momento seja: “mas será que o trabalho pode adoecer alguém?” E a resposta é SIM. Mas a explicação para esse adoecimento é mais complexa. O que é estresse? Para chegar lá, primeiro precisamos entender o que é ESTRESSE. Todo mundo já se sentiu estressado. Então de algum jeito você sabe o que é.  Nosso organismo tem o chamado “equilíbrio homeostático”, que é a maneira equilibrada do corpo funcionar. Quando alguma coisa ameaça esse equilíbrio, temos o estresse. Essa ameaça pode ser externa, como poluição, ruídos, trânsito. Pode ser cognitiva, que é algo que seu cérebro entende como ameaça à sua integridade, como num assalto. Pode também ser emocional, com situações que para você tem… O post O que é Síndrome de Burnout? apareceu primeiro em Blog Vittude .

Abaixo uma seleção de livros que envolvem ficção, autobiografia, psicologia e que são um convite para pensarmos nossa condição humana, tão particular e individual quanto coletiva e social. 5 livros para pensar a condição humana 1- MULHERES QUE CORREM COM OS LOBOS- Clarissa Pinkola Estés Uma ode ao feminino! O livro é escrito por Clarissa Pinkola, psicóloga com vasta experiência em contação de histórias, mitos e lendas utilizando do potencial simbólico e arquetípico que elas possuem ao serem transmitidas e escutadas. Afinal, os contos ancestrais são utilizados por diversos povos como forma de transformação da psique e do ego. Em sua pesquisa feita por duas décadas, colheu e mergulhou em histórias verdadeiras (ou não), mas suficientes para tocar qualquer alma feminina. As histórias contadas no livro, são um dos recursos expressivos que cultiva a potência em movimentar o inconsciente aprisionado e calado da mulher domesticada por uma opressão (in)visível transmitida… O post 5 Livros para...

O sofrimento e angústia, muitas vezes podem advir de uma dificuldade para lidar com os problemas contextuais, sem conseguir dar o devido direcionamento para sua resolução, sem conseguir uma vazão criativa. O sofrimento advém da estagnação da sua própria condição no contexto em que se exige atitudes para elaborar as mudanças necessárias garantindo assim sua própria existência e manutenção dos fluxos das forças vitais. Por isso a psicanálise fala tanto em libido e sexualidade, pressuponho que seja concebida como a força básica e primordial de criação e propagação da vida. Criar, produzir, transformar são meios de se utilizar da libido e dar seu devido fluxo reestabelecendo a homeostase orgânica diante de demandas pessoais. A energia excedente, tendo garantido a estabilidade e subsistência, é manifesta como desejo (expansão/desenvolvimento). A humanidade como espécie conseguiu cada vez mais reduzir a quantidade de energia necessária para garantir sua sobrevivência e subsistência, diante d...

O modo correto de sonhar: aprendendo a projetar sem sair do presente “Uma grande vida é um sonho de juventude realizado na vida adulta” — Alfred Vigny É importante ter um objetivo a ser atingido na própria vida, uma espécie de “eu ideal”, por assim dizer. Um tipo de meta sobre QUEM você quer ser de uma forma geral, não só em profissão, não só como filho, como marido, como mãe, como funcionário, como chefe ou como um amigo. Mas um modelo de si em sua forma total. Em quais qualidades você gostaria de ser elogiado nesse ideal de si? Se você morresse hoje, o que falariam de você? É esse o ponto que responde a pergunta sobre “quem você quer ser?”. Por isso, é preciso ter esses planos claros para nós mesmos. Sabermos exatamente o que queremos. Dessa forma, é necessário analisar e conciliar esses desejos com a circunstância… O post A psicoterapia nos ensina quais são as nossas obrigações apareceu primeiro em Blog Vittude .

A campanha do Setembro Amarelo foi lançada tendo como marco o dia 10 de setembro e a cor amarela para simbolizar a atenção à saúde mental. Nesse mês a OMS(organização mundial de saúde) preconiza que devemos expandir as discussões voltadas para o tema, com a finalidade de orientar pessoas a cuidar de si e de seus familiares, promovendo um olhar acolhedor a dor do outro. Pensar o cuidado à saúde mental, no contexto de suicídio, é pensar no sujeito como uma pessoa fragilizada diante da dor e do desespero. A dor se torna tão forte para a pessoa que todos os seus critérios de discriminação e prioridades tornam-se turvos.  Seu sentido de vida encontrava-se direcionado a algo (uma conquista, o trabalho, o reconhecimento) ou a alguém (a pessoa amada, aos familiares ou ao chefe) e por não ter um retorno do que imaginou ter se dedicado tanto e não ter… O post Suicídio: Previna-se! apareceu primeiro em Blog Vittude .

O luto por suicídio engloba várias dimensões e também implica sobre os seus familiares, causando sofrimento porque eles têm suas vidas marcadas por um evento doloroso e necessitam dar um significado a essa perda. É importante enfatizar, acerca desse luto, a necessidade de viabilizar o suporte psicológico a esses sobreviventes. Sabe-se que o suicídio possui notoriedade, devido ao seu impacto social e ao fato de ser uma das principais causas de morte em diversos países.  Famílias enlutadas: caracterização O luto é uma transição social significativa, cujo impacto se propaga por todas as áreas humanas: emocional, cognitiva, física, religiosa, familiar, social e cultural; e é considerado também uma transição, fruto da experiência dolorosa de ter um vínculo emocional rompido mediante a morte de alguém. Portanto, é um processo em que se faz necessário orientar ao enlutado alguns cuidados importantes, pois o luto é também uma experiência fortalecedora do ciclo vital e,… O post Família e S...

Todos nós, em algum momento de nossas vidas, já nos encontramos em alguma situação em que a sensação era de que não estávamos falando na mesma língua de outra pessoa, gerando conflitos e desentendimentos que poderiam ser resolvidos caso a comunicação e a compreensão melhorassem. O diálogo adequado evita que um simples problema e/ou uma interpretação equivocada se tornem um grande empecilho nos relacionamentos: seja com a família, com os parceiros românticos, com os amigos, com colegas de trabalho etc.  A falta de uma comunicação efetiva pode afetar todas as relações à nossa volta, já que quando você não comunica para o outro qual as suas necessidades e o que você não gosta, ele vai entendendo que “tudo bem” ele continuar agindo da maneira que julga adequada, e pode, muitas vezes sem intenção, acabar nos magoando. O intuito da comunicação é que as pessoas juntas ajustem a relação a fim… O post 7 dicas para se comunicar melhor e ter relações mais saudáveis apareceu primeiro em Blog...