Vitor Rocha Saúde

Acabo de realizar uma de minhas leituras de artigos nessa plataforma (Medium) e fiquei extasiado diante do artigo que encontrei, como diz muito de saúde mental, precisei elaborar uma maneira de retransmitir essas informações de uma maneira em que me fosse possível também construir um diálogo com a psicologia. Os estudos presentes neste artigo provieram da psicologia, mas também de cientistas geneticistas que também se preocupavam com qualidade de vida e saúde, relacionando esses fatores com a dinâmica cromossômica. Para explicar o fenômeno estudado por Elizabeth Blackburn e Elissa Epel, preciso primeiro explicar o que são Telômeros. Os telômeros Os Telômeros estão situados nas extremidades dos cromossomos e são responsáveis pela preservação do material genético contido nas cadeias de DNA, é como a pontinha do cadarço que é revestida com algum plástico, evitando desfia-lo. Conforme o organismo demandar replicações celulares, os telômeros vão se tornando cada vez mais escassos ou… O pos...

Este é um assunto cada vez mais debatido, seja para tratar pontos de relacionamentos afetivos como também familiares e sociais. Principalmente com relação as mulheres embora homens também vivenciem. As relações abusivas envolvem preconceitos enraizados na sociedade e suas diversas formas de criações do indivíduo por parte de seus responsáveis (pais e mães, pais solo ,mães solo, avós, tios e tias ou pais adotivos), este por sua vez ao decorrer de sua vida vai estabelecer o que julgará ser “correto” para o tratamento com o outro, com o próximo, onde este ,pode ser um(a)  esposo(a) ou parceiro(a) afetivo(a). Destaco este fator pois a criação resulta na maioria das vezes como pode se considerar o outro (no caso de uma pessoa que promove em seu contexto relações abusivas), como uma pessoa que: “deve me servir”, “deve considerar apenas a minha vida”, “deve interagir entre meus amigos apenas”, “deve me obedecer”, “deve… O post Como identificar se vivencia uma relação abusiva apareceu pr...

O que é personalidade? Qual a importância de saber qual é a nossa personalidade? Somos saudáveis ou não? Descubra lendo essa matéria! O que é personalidade? A personalidade trata-se de: Qualidade ou condição de uma pessoa; Tudo aquilo que determina a individualidade de uma pessoa moral, segundo a percepção alheia; Qualidade essencial e exclusiva de uma pessoa; aquilo que a distingue de todas as outras; caráter, identidade, originalidade; Imagem assumida e projetada publicamente por alguém; Conjunto de predisposições psíquicas que diferenciam uma pessoa e que estabelecem um padrão de resposta comportamental característica, e de certa forma previsível, que cada pessoa desenvolve como estilo de vida. Essa última forma de descrição da personalidade é a forma usada pela Psicologia.  Psicologia, Psicanálise e Personalidade (PSICOLOGIA) Psicologia é a ciência que estuda o comportamento humano e seus processos mentais. Ou seja, a Psicologia estuda o que motiva o comportamento humano – o qu...

Autoimagem é o conhecimento que o indivíduo tem sobre si mesmo e, nesse conhecimento, há também uma parte valorativa chamada de “autoestima”. Mas como desenvolvemos isso? É importante iniciarmos salientando a importância da família nesse processo de “construção da autoimagem”, isto é, quando somos crianças, nós ainda não temos a capacidade de discernir, nem de ponderar o que os nossos pais e outras pessoas importantes e mais próximas do nosso convívio social e familiar pensam e falam sobre nós. Diante disso, como uma “esponja”, a criança vai absorvendo o que as pessoas dizem sobre ela como se isso fosse uma “verdade absoluta”. Essa absorção, portanto, produz pensamentos, sentimentos e comportamentos. A criação da imagem na infância A partir do que lhe é dito e repetido várias vezes, a criança vai se orientando, se comportando e fazendo as suas escolhas dentro do que é possível e compatível com aquela “imagem” que… O post Como criamos a nossa autoimagem? E como ela pode estar relaciona...

Todos nós nos sentimos ansiosos mediante a algumas situações da vida, é uma reação natural do nosso corpo que nos ajuda a encarar desafios, tomar decisões e lidar com situações de perigo. Você deve compreender que ela não é ruim, mas pode virar um problema quando você não consegue controlar a duração das sensações desconfortáveis que ela gera e o fato de você não conseguir enxergar o que é real em determinada situação. Todos nós criamos interpretações de situações que vivemos, porém nem sempre elas condizem com a realidade. São esses pensamentos distorcidos que criamos que geram a ansiedade excessiva e ruim para a nossa vida. A ansiedade é uma das sensações que lideram a vida de quem decide morar em outro país. Em maior ou menor medida todos nós sentimos algum nível de ansiedade, isso é natural. Porém as diversas incertezas e o novo podem desencadear muitos pensamentos e… O post Como lidar com a Ansiedade morando no Exterior apareceu primeiro em Blog Vittude .

Você é ansioso ou conhece alguém que seja? Você pensa demais? Você se cobra demais? Preocupa-se demais? Já chegou a ter algum episódio, tais como: aperto no peito, coração acelerado, tremores, sensação de falta de ar, que está perdendo o controle. Fica o tempo todo vivenciando as preocupações do que ainda está por acontecer? Fica fritando na cama de um lado para o outro não consegue dormir pensando em milhões de coisas no que deveria ter feito ou ainda vai fazer, com um turbilhão de pensamentos? Tenho uma informação:  Você não será a única e nem será a última pessoa a vivenciar os sintomas da ansiedade. E olha que estes são apenas alguns sintomas de vários! Dados estatísticos mostram que o Brasil ocupa o primeiro lugar no mundo dos países com o maior índice de ansiedade. Isto são informações da OMS (Organização Mundial da Saúde).  Segundo o Ministério da Saúde,… O post Ansiedade: controle ou seja controlado por ela apareceu primeiro em Blog Vittude .