Vitor Rocha Saúde

Setembro está acabando, a primavera se apresentando, apesar de aqui onde eu vivo, este setembro ter chegado como dias nublados e muita, muita chuva. Mas, quando o sol aparece dá pra sentir aquele calorzinho gostoso, aconchegante e alegre da primavera e aquele perfume no ar, sabe? Que às vezes eu fico tentando adivinhar perfume de qual flor será? Laranjeira? Jasmim? Azaleia? É um perfume tão acolhedor e afetivo…me traz emoções e lembranças… Durante o setembro amarelo, todos os olhares estiveram voltados para a prevenção do suicídio. E agora, setembro está ficando pra trás… mas este assunto não pode parar de ser pensado, discutido e estudado. O inverno acabou,  como metáfora o inverno significa  o frio, a solidão , o recolhimento e a tristeza, ainda muitas pessoas sentem-se assim nos outros meses do ano. Como um inverno permanente. Eu sei, ninguém fica feliz o tempo todo, e isso é normal. A… O post Setembro Amarelo apareceu primeiro em Blog Vittude .

Ansiedade, um transtorno invisível! Mal que assola o século XXI, muito mais acentuado no momento atual em que a humanidade atravessa tempos de Covid-19(Corona vírus). Como podemos enfrentá-la? Para falar deste mal que assola a humanidade precisamos primeiro entender como desencadeia e quais são as dores de uma pessoa ansiosa. A ansiedade vem do desejo de algo. Embora seja considerada um adjetivo a palavra ansiedade é um verbo que significa: ansiar, desejar. Vem de uma busca sem fim, podemos dizer: do vazio existencial! Nem a própria pessoa sabe o que anseia. Diante desta busca são desencadeados os sintomas de adoecimento, denominados psíquico-somáticos. São uma infinidade de sintomas vinculados a ansiedade e associados a esse transtorno estão: as depressões, as síndromes de pânico, as fobias, o estresse e tantas outras doenças, como as ligadas ao sistema gastro intestinal, sistema imunológico, sistema respiratório (como as bronquites asmáticas) os problemas de pele etc…. O post Ansied...

Desde o começo dos tempos, as pessoas agem e pensam de uma forma completamente diferente umas das outras, ao longo de suas vidas são expostas a experiências diversas, aprendizados e treinamentos que permitem se diferenciar cada vez mais das pessoas que estão ao seu redor. Hoje em dia ouvimos muito falar sobre mindset, mas afinal o que é isso? Mindset está relacionado com a forma que organizamos nossos pensamentos e enfrentamos as situações do nosso dia a dia, é a forma que configuramos nosso cérebro. Nosso mindset determina a forma que vivemos a vida, nos relacionamentos com nós mesmos e com os outros que estão ao nosso redor, muitos pesquisadores remetem os estudos do mindset com a forma que lidamos com o sucesso e com o fracasso. A Psicóloga Carol S. Dweck, descreveu em seu livro “Mindset: A Nova Psicologia do Sucesso” dois tipos de mindsets, são eles: Mindset Fixo… O post Mindset de Crescimento – Uma jornada para o autoconhecimento apareceu primeiro em Blog Vittude .

  Após anos atendendo em consultório, por circunstâncias pessoais, em 2018, passei a atender online. Era uma experiência nova para mim e para meus pacientes e também um desafio continuar o processo psicoterapêutico em um espaço agora virtual e fora da sala onde esse encontro era possível. Agora meus pacientes também deveriam encontrar um lugar apropriado para darmos seguimento às sessões. Surgiram daí algumas dúvidas: Que lugar escolheria para ser meu consultório online? E meus pacientes, deveriam fazer a sessão somente de casa?  Em que plataforma faria os atendimentos? Como faríamos para manter a privacidade e o sigilo? A experiência me trouxe algumas respostas que gostaria de compartilhar com você.     O espaço terapêutico   O espaço físico de um consultório de psicologia tem sua relevância, é pensado e preparado para que a pessoa se sinta acolhida, à vontade e segura para dizer as suas questões pessoais, seus conflitos,… O post Consultório online. Onde e com...

A ansiedade e o medo são normais assim como dormir, comer e respirar. São funções importantes da vida e para a nossa sobrevivência, então seria perigoso eliminar toda a ansiedade e medo da nossa vida. Quando somos confrontados por situações novas ou desconhecidas, a ansiedade e o medo aparecerem e fazem parte da nossa sobrevivência. Porem nem todas as experiências de medo e ansiedade são boas para nós. Essas emoções podem se tornar disfuncionais quando são excessivas, persistentes e irrealistas diante das situações diárias da vida. Quando a pessoa não consegue fazer as atividades que são normais no seu cotidiano e a faz paralisar ou fugir da situação, podemos dizer que essa e uma ansiedade disfuncional e deve ser tratada com ajuda profissional. O transtorno de ansiedade afeta todas as áreas da vida de quem tem esse diagnostico, assim como afeta os seus relacionamentos. Quem convive com esse problema vivencia… O post Ansiedade: frases que nao devemos dizer aos ansiosos apareceu primei...

Com o início da pandemia e a necessidade da quarentena, e consequentemente da restrição de várias tarefas do nosso dia a dia, deixamos de frequentar nosso ambiente de trabalho, de lazer, da realização de exercícios físicos etc. Em relação ao trabalho, a necessidade do home office trouxe à tona uma série de dificuldades de organização e planejamento de tarefas, uma vez que houve a necessidade de trabalhar no mesmo ambiente de lazer e descanso, sem horários definidos e com muita responsabilidade. Organizar por conta própria o dia em meio a um número elevado de tarefas pode causar muita ansiedade, e impedir que a gente realize o que é necessário. Mesmo com o retorno gradual das atividades sendo liberado em algumas cidades, ficou evidente a importância de uma rotina, auxiliando no enfrentamento de estresse e da sensação de falta de controle e de produtividade. Pensando nisso, há algumas dicas que podem… O post 9 dicas práticas para organização de rotina e realização de tarefas apareceu p...

Autocuidado é  tudo aquilo que eu faço por mim e que está relacionado ao meu desenvolvimento, as minhas necessidades e objetivos.Autocuidado está diretamente relacionado a nossa medida de amor próprio.Autocuidado é amor. Na medida que eu desenvolvo o meu amor próprio, eu automaticamente acabo adotando práticas de autocuidado na minha vida!Autocuidado nada mais é do que um reflexo do amor próprio. É consequência… QUAL A IMPORTÂNCIA DO AUTOCUIDADO NA VIDA DA MULHER? É de fundamental importância. Nós mulheres, temos uma tendência muito grande em nos doarmos demais aos outros, temos um instinto de cuidado, de amparo em relação aos outros.. e quem tem esposo, filhos… sabe muito bem do que eu estou falando. A mulher traz consigo essa capacidade de acolhimento! Isso é do nosso feminino… muitas vezes acabamos cuidando de todo mundo e esquecendo de nós mesmas.Nos deixando pra depois…Eu percebo muito isso na minha prática clínica!E o quanto… O post Autocuidado, suas formas e práticas! apar...

Você está bem. Tranquilo em casa, com os amigos, fazendo uma atividade qualquer. De uma hora para outra, como um estalo ou um botão que é ligado, você passa mal. O peito começa a doer, o coração dispara, o braço adormece, vem as tonturas. Em seguida aparecem os enjoos e a qualquer momento pode desmaiar. Parece que está à beira de um colapso. É uma parada cardíaca? Uma morte súbita? Ao chegar ao hospital, após vários exames, o médico confirma que não é infarto.Ou melhor, diz que seu coração é exatamente o que deveria ser para uma pessoa de sua idade. Mas se não foi um problema no coração, um AVC ou um câncer que ninguém descobriu, o que era então? Pode parecer algo estranho, diferente do que você já viveu. E, depois do diagnóstico, você se questiona a todo instante se os sintomas eram reais ou não. Pior, fica… O post Tratamento de Ansiedade e Síndrome do Pânico apareceu primeiro em Blog Vittude .

Discorrer sobre suicídio na adolescência é uma necessidade. Primeiramente, as estatísticas apresentam um aumento mundial nessa taxa ao longo dos últimos anos, apontando que os jovens passaram a se suicidar mais que os adultos com idade acima de 45 anos, sendo o suicídio a segunda causa de morte na faixa etária dos 15─29 anos (Psic, 2011; WHO, 2014). Nesse contexto, atentar-se para os modos de ser e viver a juventude é importante, pois a adolescência costuma ser marcada por modificações biopsicossociais que podem ser acompanhadas de conflitos e angústias (Abasse, Oliveira, Silva, & Souza, 2009; Hildebrandt, Zart, & Leite, 2011; Pisani et al., 2012). Suicídio juvenil: o ápice de uma ideia Assim, ter, ocasionalmente, ideias suicidas no período da adolescência não é anormal, uma vez que pode ser considerada parte do processo evolutivo, pois o intento suicida pode ser uma forma encontrada pelo jovem para solucionar imaginariamente problemas existenciais. No… O post Suicídio Juvenil...

A contemporaneidade é marcada pelo culto ao corpo, o qual passa a ser superinvestido, sendo este um meio que o sujeito tem de se expressar e se diferenciar. No entanto, cada vez mais vemos pessoas que buscam encaixar-se em um padrão que apenas iguala a todos. A padronização da beleza e o encaixe social Toda dor pode ser suportada se sobre ela puder ser contada uma história. Hanna Arendt O corpo nos dias de hoje é um assunto “em alta”, veiculado na mídia como um produto simbólico de sucesso ou fracasso que toma lugar na frente social (Fernandes, 2011). Ele surge supervalorizado, tornando-se um alvo idealizado de perfeição inalcançável, através da valorização excessiva da magreza, tentativas de retardo no processo natural de envelhecimento, por meio de procedimentos estéticos, e a incessante busca no encaixe em padrões de beleza ditados culturalmente. Que lugar é esse no qual o sujeito tenta se… O post O corpo na contemporaneidade apareceu primeiro em Blog Vittude .

Os jogos eletrônicos tem sofrido uma tremenda evolução ao longo dos anos, desde uma compilação gráfica mais detalhada até a utilização de atores de verdade para a confecção dos personagens e a execução das cenas. Sendo assim conseguem trazer temas de forma vívida à tona, onde a pessoa além de ter uma perspectiva mais profunda, pode experienciar tal situação proposta pelo jogo eletrônico, ou seja, é possível encontrar jogos que tratem sobre bullying, suicídio, depressão e até mesmo esquizofrenia. Dessa forma percebe-se esta forma de entretenimento, como uma arte nova que se equipará ao cinema, com roteiro, direção e um objetivo próprio. Sendo assim neste texto vamos abordar sobre duas obras icônicas entre os jogos eletrônicos onde o jogador se coloca na pele de indivíduos portadores de esquizofrenia. Esquizofrenia nos jogos eletrônicos A esquizofrenia se caracteriza pela perda de contato com a realidade, afetando os pensamentos e comportamentos do indivíduo… O post Esquizofrenia em jog...

Fomos criados e ensinados pela sociedade, pela igreja e pela família, que um dia iremos crescer e encontrar alguém para constituir uma nova família. Esse seria para muitos o ciclo natural da vida. Porém, a sociedade muda, os valores mudam, comportamentos mudam, o modo de ser e de se estar no meio social muda com o tempo. Antigamente, no tempo dos nossos pais, a separação era tida como um comportamento imoral, pecaminoso e repreensível, forçando muitas vezes a permanência de muitas relações abusivas e sem mais nenhum sentimento, este nomeado de “amor”. Hoje, segundos dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o número de separações e divórcios já supera o número de casamentos por ano. Assim, na nossa sociedade, verifica-se uma quantidade grande e muito comum de homens e mulheres separados ou divorciados. Algumas relações matrimoniais são mantidas por conta da dependência geralmente de uma das partes. Outras… O post Me separei, e agora? apareceu primeiro em Blog V...

O filme Beleza Oculta conta a história de Howard, personagem de Will Smith que entra em depressão após a morte de sua filha. Howard é dono de uma agencia de publicidade junto com mais três sócios, Claire (Kate Winslet), Simon (Michael Peña) e Whit (Edward Norton). Foram dois anos difíceis, Howard se afasta da agência e de seus amigos, não vê mais sentido na vida, nada mais tem importância, existe uma falta de iniciativa, está apático e imerso no vazio depressivo. A depressão na perspectiva psicanalítica freudiana é o resultado de um processo psíquico de natureza tópica, dinâmica e econômica, cujos elementos variam de conformidade com a estrutura psíquica a que o fenômeno depressivo pertence (Ehrenberg ,1998). A essa altura a agência já não tem o mesmo ritmo, o trabalho reduziu e os sócios fazem o que podem para manter a agencia funcionando e viva, afinal, o trabalho também é… O post Beleza oculta: análise do filme apareceu primeiro em Blog Vittude .

Difícil de tratar, o luto é doloroso, causa dor e sofrimento, quer seja com a perda de um ente querido ou a perda do objeto amado. Atualmente a presença da morte, se faz presente de forma constante. Através do que é noticiado pela TV, ou em outros meios. Na TV, escutamos o tempo todo sobre a morte de pessoas, ou porque se foram por alguma doença, ou por conta da violência nas cidades, percebemos de forma mais evidente o quanto a perda está presente nas nossas vidas. De alguma forma nos causa um impacto e nos faz refletir, na tristeza que o outro sente ou até de imaginar que esses “acidentes” poderiam ocorrer com cada um de nos. Como lidar com essa questão e o que fazer para amenizar o sofrimento? Embora o ciclo da vida seja constituído por nascimento, crescimento, reprodução e morte, para esta última nem sempre estamos… O post Perdas e luto apareceu primeiro em Blog Vittude .

O tema da separação amorosa desperta, na maioria das vezes, grande interesse e curiosidade, uma vez que a maioria dos seres humanos já sofreu a dor de uma perda amorosa. No entanto, tal sofrimento repercute de maneira diferenciada na vida de cada indivíduo. Para Ferreira (2010), os seres humanos costumam considerar o amor como um dos caminhos a serem percorridos na busca pela felicidade. Isto ocorre pelo fato de visualizarem-no como uma experiência na qual se pode obter a mais intensa sensação de prazer. No entanto, para a autora, essa é uma experiência fracassada, pois é justamente quando se ama que o ser humano está mais vulnerável ao sofrimento, uma vez que a perda do objeto amado ou do seu amor causa infelicidade. Para Bauman (2004), a aceitação do amor ao próximo é considerada como originadora da humanidade e a passagem decisiva do instinto de sobrevivência para à moralidade. A… O post Quando o amor vira vingança apareceu primeiro em Blog Vittude .